[...] wiem czy max wysokość jaką oferują,tj 145 cm nie będzie troszkę za mało. Jeśli Ci ten parametr odpowiada to ok. gryfy proste oba dobre hantle....tu bym sobie darował. To jest raptem 10kg, szybko będzie to za mało. Kupiłbym dwa osobne hantle składane drążek... ja jakoś nie do konca ufam tym rozporowym,przynajmniej przy moich treningach. Inna [...]
Nie wiem czy to odpowiedni dział do tego problemu, jeśli nie to proszę o przeniesienie do właściwego. Problemem u mnie jest ból pięści przy wykonywaniu ciosów (różnych - prostych, sierpów, haków) lewą ręką. Nie chodzi mi o kontuzję. Wydaje mi się, że to przez to, że ogólnie mam „drobne” kości, jestem szczupły - ektomorfik. Same dłonie a zatem [...]
Wszystko zależy od wyglądu całej sylwetki. Mój 16 letni syn ma tyle samo wzrostu co ja, jest lżejszy o jakieś 13 kg a wygląda lepiej ode mnie mimo, że ma wąską obręcz barkową. Wąska talia robi swoje, sylwetka wygląda bardzo dobrze. A ja trenuję ponad dwa lata z małymi przerwami i nie wyglądam tak dobrze. Wszystko zależy od budowy ciała.
[...] sportowca ;-) Z drugiej strony Fighterx myślę że choćbyśmy brali 10000x tyle co oni nie bylibyśmy im stanie utrzymać koła przez 30s ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-05 08:12:25 Ciężko jest dorównywać osobie, która spędziła całe życie w jednym sporcie i poświęciła na to całe życie. Nie próbuję się nawet porównywać, bo to nie ma sensu.
moze inaczej , nie co 2 tyg zmieniaj, tylko wtedy kiedy czas na 100 bedzie malal tak na 1:40 - 1:30 wtedy zmieniaj Stary weź pod uwagę, że ja nigdy nie pływam świeży czy zregenerowany. Zawsze pływam na zmęczonych barkach, także często bywa, że poprawa jest o 2-3 sekundy. Celem obecnie jest zejście na 100m <2min na 500m.
[...] poziomu IGF i zmniejszania syntezy białka w organizmie - opóźniania procesu starzenia się (głodówki to samo robia). Resweratol który Sinclair odkrył w wielu badaniach jest pokazywany jako jesli działający to w wielkich dawkach (hektolitry wina do wypica dziennie:)) - stąd potrzeba mu dodatkowego wsparcia promocyjnego... Na końcu to [...]
Co do iniekcji wydaje mi się że nie popełniłem błędu to nie jest mój 1 czy 2 cykl dodam że użyłem igly 0.6 x 30mm jedyny błąd to mogłem słabo rozgrzać ampułke i może troszeczkę za szybko wtloczyłem. Co do tego że środek może mi nie leżeć, czy ryzykować i strzelić 2x w drugi pośladek i czekać na efekty? Zmieniony przez - insane87 w dniu 2020-02-05 [...]
w odżywianiu się "z rodzicami" obserwująć widzę że najczęściej jest problem z dostarczaniem odpowiedniej ilości białka, w Twoim przypadku wybrałeś jeden z łatwiejszych sposobów i uzupełnianie go nabiałem co jest dobrą opcją, jak nie masz żadnej nietolerancji, do tego pamiętaj też o jajkach i pozostałe wszystko będzie przydatne, zapoznaj się z [...]
Krzyżu wie co dobre ! WW czy KitKat Peanut Butter są super ! I jest jeszcze Princessa z masłem orzechowym i Oreo ...:-D A ostatnio moim hitem są słone paluszki lub poduszeczki z lidla wypełnione masłem orzechowym. Polecam ! :-D princessy nie widziałem jeszcze takiej, zawsze byłem wierny kokosowej :-D
[...] tego, jak niszczymy ziemię i małymi krokami wprowadzam zmiany... Ostatnio próbuje np kupować produkty luzem, no bo po co mi zafoliowany brokuł (ten nie owinięty folią też jest super ;-) ) ale widząc np chleb w Tesco ZAFOLIOWANY W D.W.I.E FOLIE naprawdę cycki mi opadają @-) @-) @-) Mam to samo. Odkąd segregujemy śmieci przeraża mnie ilość [...]
[...] tego, jak niszczymy ziemię i małymi krokami wprowadzam zmiany... Ostatnio próbuje np kupować produkty luzem, no bo po co mi zafoliowany brokuł (ten nie owinięty folią też jest super ;-) ) ale widząc np chleb w Tesco ZAFOLIOWANY W D.W.I.E FOLIE naprawdę cycki mi opadają @-) @-) @-) Myślę, że im bardziej świadomość ludzi wzrasta tym bardziej [...]
Część. Czytałem że po Clomidzie jest większy wytrysk ? Mam taką fantazje aby było jak w porno. Czy to sprawdzone ? Po jakim czasie są efekty ? Jaka dawka ? No i skutki uboczne ? Jak to wpływa na płodność faceta ? I co w przypadku gdy kobieta zajdzie w ciążę ? 31 lat, 176 cm, 92 kg. Dodam że nigdy nie stosowałem sterydów, dopalaczy itp. Jakiś czas [...]
[...] czy coś ale to już zaczyna być denerwujące bo na nogach pręgi na dupie też coś się przebija a brzuch w szczycie masy… No ale taki już chyba mój urok. Damian Wiesz jak to jest, jak stoisz sam w dobrym świetle, na pompie na treningu a w dodatku po HC to wyglądasz jak prze kocur. Nagle wychodzisz na scenę i jest boooom. Znikasz wśród [...]
[...] się silny ból pośladka niespotykany dotąd (używałem już cypionatu testmixa i susty innej firmy ból pojawiał się ale był do zniesienia i trwał około 3 dni) mija 4 dni ból jest cały czas silny do tego stopnia że ciężko mi siadać pośladek spuchnięty pojawił się siniak w okolicy bicia. Dodam że towar jest ze sprawdzonego po żadnego źródła. Co [...]
Ja uzylem bo mialem pewnosc co do swiezosci partii, zreszta po 1. Nie bylem sam, a po 2. Mialem mk4 pod reka w razie 'W". Moim zdaniem najgorsze to nie jest ten okres 18 czy 15 miesiecy, dla mnie byloby to w pelni akceptowalne, ale niepewnosc czy tez kombinowanie z datami waznosci
[...] pewną osobę, która zachęciła ją do ćwiczeń siłowych. Zaczęła regularnie trenować i jej kariera zwróciła się w stronę w fitness. Ta zmiana bardzo jej się opłaciła, bo Anllela jest teraz niezwykle popularna w branży. Na Instagramie obserwuje ją 11,4 mln osób, co naprawdę jest niesamowitym wynikiem. Nie ma wątpliwości, że Anllela jest jedną z [...]
Witam. Przyjmuje się, że oddanie krwi pełnej jest równoważne z ubytkiem 4500 kcal (co jest również wydawane w postaci czekolad) z tego względu, że organizm wykorzysta tą energię do odzyskania utraconej krwi. No i teraz do sedna. Jeżeli jestem na masie to powinienem doliczyć te 4,5k kcal do swojego dziennego zapotrzebowania ( co by dało prawie 9000 [...]
wtorek, 4 lutego 2020- 30/84- DNT Paula, szczerze mówiąc wcale nie jestem przekonana do 1800 kcal. Patrząc po zdjęciach i pomiarach to jest za dużo dla mnie. Dlatego zostanę przy rozkładzie 1800 DT i 1600 DNT. I zobaczę co przy tym będzie się działo, z ciałem i wydolnością na treningach. Bo poziom tłuszczu to jedno, ale trochę też z ciężarami [...]
Bo z czasem traci moc jak wszystkie francuskie CS-y , może być dla ochroniarza który szybko zużyje , jednak dla cywila który używa rzadko jest niezbyt , wiadomo rakieta przez 18 miesięcy , ale cywil który kupi i nic się nie dzieje , a powiedzmy po 2 latach potrzeba użycia i [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
